Masaż ajurwedyjski
Ajurwedę można stosować zapobiegawczo, ale także w przypadku niemal wszystkich obszarów dyskomfortu. Masaże ajurwedyjskie wykonywane są dużą ilością ciepłego olejku i dają niezwykle pozytywne działanie. Pobudzona zostaje regeneracja komórek, co opóźnia proces starzenia. Z tkanek uwalniają się osady i żużle, które docierają do narządów pustych i mogą zostać wydalone. Napięte więzadła i ścięgna zostają rozluźnione i rozciągnięte. Aktywowane są marmy (witalne punkty kontaktowe ciała i umysłu), w których skupiają się siły życiowe. Poprzez ich stymulację wzmacniane są narządy wewnętrzne i układy kanałów oraz układ odpornościowy. Trzy dosze (Vata = zasada ruchu; Pitta = zasada transformacji; Kapha = zasada struktury i smarowania) są zharmonizowane i doprowadzone do równowagi. W szczególności zmniejsza się nadmiar Vata, zmniejszając w ten sposób niepokój, nerwowość, sztywność kończyn, zmęczenie, letarg, a także niepokój i wyczerpanie oraz promując zdrowy sen.
Masaże na ajurwedyjskich olejkach ziołowych są niezwykle zbawienne, prowadzą do głębokiego relaksu, a jednocześnie sprzyjają detoksykacji. Najważniejszą rzeczą w naszym zabieganym świecie jest prawdopodobnie czas. Dlatego poświęć trochę czasu na terapię ajurwedą. Bardzo ważny jest także czas po aplikacji – niezbędny jest długi odpoczynek po aplikacji, ciepła kąpiel i spacer na łonie natury.
Delikatny dotyk podczas aplikacji oleju sięga bardzo głęboko i porusza lub rozpuszcza wiele zatorów i zatorów. Usuwanie złogów przez układ limfatyczny wymaga odpoczynku i czasu. Zwykle istnieje również interakcja pomiędzy złogami fizycznymi a przeciążeniami emocjonalnymi, tak że one również w naturalny sposób wchodzą w ruch. Ciepło i dużo picia – np. ajurwedyjskie herbaty ziołowe lub po prostu gorąca woda, ewentualnie gotowana ze świeżym imbirem i zmieszana z sokiem z cytryny – wspomagają ten proces. Efekt kosmetyczny również jest ogromny. Dzięki zastosowaniu różnorodnych ajurwedyjskich olejków ziołowych skóra i włosy stają się miękkie i jedwabiste.
Masaż gorącymi kamieniami
Masaż gorącymi kamieniami jest formą masażu przy użyciu rozgrzanych kamieni, najczęściej wykonanych z bazaltu, które umieszcza się na ciele. Kamienie podgrzewa się w łaźni wodnej do temperatury około 60°C. Celem jest rozluźnienie mięśni poprzez ciepło.
Masaż gorącymi kamieniami ma nie tylko pochodzenie azjatyckie. Jest przekazywany od czasów prehistorycznych w całej Azji, Pacyfiku i obu Amerykach. W Niemczech jest zwykle reklamowany jedynie jako produkt pochodzenia indyjskiego.
Termin La-Stone oznacza kamienie lawowe i wywodzi się z wykorzystania skał wulkanicznych na Hawajach. Litera „La” w nazwie La-Stone również pokrywa się z tybetańskim słowem oznaczającym energię życiową, od którego wywodzi się również to słowo. W masażu La Stone oprócz rozgrzanych kamieni wykorzystuje się schłodzone kule marmurowe, co dodaje masażu bodźca.
Podczas zabiegu klient leży na niektórych kamieniach, tzw. kamieniach układowych. Inne są umieszczane na ciele. Aktywnie pracuje się nad dodatkowymi kamieniami i pacjent jest nimi masowany. Oprócz efektów samego masażu i rozluźniającego mięśnie działania ciepła, kontrast między ciepłem i zimnem szczególnie wpływa na autonomiczny układ nerwowy.
Masaż Lingamem
Słowo Lingam pochodzi z sanskrytu i właściwie jest dla nas, na Zachodzie, nieprzetłumaczalne.
Lingam oznacza coś w rodzaju słupa światła, termin pełen czci. W Indiach rytualnie czczony jest lingam boga Śiwy.
Masaż lingamowy to prosta metoda, dzięki której mężczyźni mogą doświadczyć ogromnej przyjemności, a jednocześnie wyrafinować swoją energię życiową. Energia seksualna jest stymulowana i podgrzewana w lingamie, a pod koniec masażu unosi się w górę kręgosłupa i w pewnym sensie imploduje w całym ciele.
W taoizmie i tantrze rozróżnia się wytrysk i orgazm. Wytrysk często powoduje utratę energii. Kiedy energia seksualna poprzez oddech zasila całe ciało, może nastąpić orgazm całego ciała. Przy odrobinie praktyki może to być bardzo ekstatyczne doświadczenie, aktywujące i magazynujące mnóstwo energii życiowej